Sandra Queffeulou
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Suis-je Neuroatypique ?
Les 5 signes que tu pourrais ignorer
Tu t’es déjà demandé pourquoi tu sembles fonctionner différemment des autres ?
Peut-être que tu te sens en décalage, les émotions à fleur de peau, fatiguée par les stimuli extérieurs, ou submergée par tes propres pensées.
Et si tout cela avait une explication ?
Voici les signes qui pourraient t’indiquer que, toi aussi, tu fais partie du club des neuro-atypiques :
Tu ressens tout… absolument tout
Quand une lumière qui clignote t’agace, le voisin qui tape avec son stylo, ou qu’un bruit de mastication te donne des envies de meurtre… Non, tu n’es pas "difficile". Ton système nerveux capte simplement tout, avec un niveau de détail qui échappe à la majorité des gens.
Hypersensibilité sensorielle et émotionnelle
ce n’est pas juste être un peu plus "sensible". C’est être une antenne qui capte les subtilités invisibles pour les autres. Non tu n’exagères pas, la sensibilité n’est pas la même pour tous. Et oui, ça peut être épuisant quand on capte aussi les tensions dans une pièce avant même qu’un mot soit prononcé.
Problème : tu te retrouves parfois à fuir les fêtes ou à t’isoler, pas parce que tu n’aimes pas les gens, mais parce que tu as atteint ton quota de stimulation après trois conversations et deux néons qui grésillent.
Ton cerveau adore résoudre des problèmes… même ceux qui n’existent pas
Tu vois un sujet simple ? Ton cerveau le transforme en un gigantesque schéma avec 15 scénarios possibles, 12 objections imaginées, et 3 plans de secours. Ah, et tout ça en cinq minutes chrono.
Pensée en arborescence
ce n’est pas juste avoir beaucoup d’idées. C’est aller plus loin, plus vite, et parfois trop profondément. Là où d’autres raisonnent sur 2-3 options possibles, toi, tu explores toutes les ramifications possibles (y compris celles qui ne mènent nulle part).
Problème : tu te retrouves bloquée à force d’anticiper des complications qui n’arriveront jamais ou d’essayer de tout perfectionner avant même de commencer.
Le perfectionnisme, ton faux meilleur ami
"Si ce n’est pas parfait, ce n’est pas la peine." Tu connais cette petite voix, non ? Sauf que ton perfectionnisme te pousse à mettre la barre tellement haut que même un athlète olympique n’y arriverait pas.
Perfectionnisme jusqu’au boutisme
ce besoin irrépressible de tout contrôler et de tout réussir n’est pas une simple envie de bien faire. Il cache souvent une peur de l’échec ou du jugement.
Problème : tu passes des heures à peaufiner des détails que personne ne remarquera… et tu t’épuises en cours de route; voir tu procastines parceque tu ne te sens pas prêtes.
Les conversations superficielles t’ennuient à mourir
Tu es à un dîner, et pendant que tout le monde débat des travaux dans leur maison ou du dernier gadget à la mode, toi, tu rêves d’aborder des sujets comme l’impact des choix éducatifs sur le développement des enfants, les enjeux environnementaux actuels, ou pourquoi le microbiote est un organe à part entière.
Besoin de profondeur
ce n’est pas que tu n’aimes pas échanger, mais tu veux que les conversations aient du sens et t’enrichissent. Les discussions superficielles ? Très peu pour toi, elles te laissent avec ce sentiment d’inutilité frustrante.
Problème : ce décalage peut te faire te sentir en retrait, parfois même incomprise dans des cercles où le small talk est roi.
Tu passes de l’hyperfocus à l’épuisement total
Certains jours, tu es une tornade d’efficacité : tout y passe, tu avances sur dix projets à la fois, les idées fusent, et rien ne semble pouvoir t’arrêter. Mais voilà, d’autres jours, ton cerveau te joue des tours : tu te disperses, tu n’arrives pas à te concentrer, et tu te sens vidée sans raison apparente.
Hyperactivité mentale et fluctuations d’énergie
ton cerveau carbure non-stop, souvent à la recherche du prochain défi. Cette intensité peut te propulser très loin… mais aussi te laisser épuisée si tu ne prends pas le temps de recharger.
Problème : cette alternance entre périodes de productivité extrême et moments de fatigue mentale peut te frustrer, surtout si tu te demandes pourquoi tu n’arrives pas à maintenir une « cadence normale » comme tout le monde (spoiler : parce que ton cerveau n’est pas « comme tout le monde »).
Les 5 signes que tu pourrais ignorer
Si tu te reconnais dans ces descriptions, il y a de fortes chances que ton fonctionnement soit atypique. Et c’est une excellente nouvelle ! Comprendre pourquoi tu es comme ça, c’est la première étape pour transformer tes différences en atouts.
Les bilans d’exploration peuvent t’aider à mettre des mots sur ce que tu ressens, à identifier tes forces, et à trouver des solutions pour surmonter tes défis.
Pourquoi c'est important ?
Parce que tu n’es pas « trop compliquée » ou « pas assez adaptée ». Tu es toi, avec un potentiel unique. Et la bonne nouvelle, c’est qu’il existe des moyens concrets pour t’aider à briller sans t’épuiser.
Prête à explorer ?
Si cet article t’a parlé, il est peut-être temps de creuser un peu plus. Les bilans et les accompagnements que je propose sont là pour ça : te comprendre, t’accepter, et te donner les clés pour avancer.
Et souviens-toi : ce n’est pas toi qui es « trop ». C’est juste que le monde n’est pas encore prêt pour toute ton intensité. 😏
